CAT
ESP
La preocupació per la salut dels nens és una de les prioritats de tots els pares. Però en ocasions la salut bucodental dels més petits es queda en un segon pla, oblidant la importància que pot tenir a l’hora de prevenir futurs problemes.
Un inici d’hora en la rutina del raspallat i cura de les dents és fonamental per prevenir problemes de mossegada, càries o una mala col•locació de les peces dentals definitives. Per aquest motiu és necessari com a pares, ensenyar als nostres fills la importància de seguir uns correctes hàbits en la higiene bucodental perquè puguin interioritzar des d’una primerenca edat la rutina a seguir.
1. Rutina de raspallat.
Al contrari del que molts creuen, les dents de llet són tan importants com la dentadura definitiva, per tant hem de començar a raspallar les dents dels nostres fills mínim dues vegades al dia, tan aviat com els surtin les primeres peces, sempre amb un raspall suau de mida infantil i als primers mesos només amb aigua. Aquesta simple acció pot prevenir les càries, ja que aquestes poden produir-se des de la sortida de la primera dent a causa dels sucres presents en els preparats de llet. Una vegada que els nens compleixin els tres anys podem introduir en el raspallat una petita quantitat de pasta de dents fluorada seguint sempre les recomanacions del pediatre i el nostre dentista.
2. Evitar el consum excessiu de sucre.
Els aliments rics en hidrats de carboni i sucre com els caramels, gelats o aliments refinats, a més d’estar directament relacionats amb l’obesitat infantil poden provocar l’erosió de l’esmalt ,augmenta el risc de que els nostres fills pateixin càries. Per prevenir aquests problemes, recomanem limitar el consum d’aquest tipus d’aliments a ocasions especials ensenyar als nostres fills a raspallar-se les dents després del seu consum encara que aquest es produeixi entre hores.
3. Seguir una dieta sana i variada.
Tan important com inculcar la rutina de raspallat en els nostres fills, és proporcionar-los una dieta rica en aliments que enforteixin les peces dentals. Per a això és necessari augmentar la quantitat d’aliments rics en calci present en verdures com els espinacs, els porros o el kale, fruites com figues o gerds, sense oblidar-nos dels productes làctics com el formatge o la llet.
4. Retirar l’ús del xumet.
Per evitar la possible malformació de paladar o de la col•locació de les dents és molt important retirar com més aviat el xumet als nostres fills. Els experts estableixen el límit del seu ús als 12 primers mesos. A partir de l’any la comunitat pediàtrica ha arribat a la conclusió que és quan poden començar a produir-se els problemes bucodentals relacionats amb l’ús de el xumet.
5. Anar al dentista al menys un cop a l’any.
Finalment, per oferir la millor salut bucodental als nostres fills hem de portar-los al dentista des del moment que els surtin les primeres dents. Ja que és en aquestes primeres revisions quan els professionals poden advertir si hi ha problemes en la col•locació de les peces, controlar les possibles càries, etc. També és molt important crear una visió positiva sobre l’experiència en la consulta, per aquest motiu els nostres professionals s’asseguraran de tractar els petits amb la màxima cura possible, creant un ambient alegre i sense dolor perquè els més petits no s’espantin amb la idea d’acudir a el dentista.